Wochenbett
Das Wochenbett ist eine besondere Zeit. In den ersten Wochen nach der Geburt finden viele körperliche Veränderungen statt: Die Gebärmutter bildet sich zurück, hormonelle Prozesse verändern sich, der Beckenboden und das Gewebe regenerieren sich und dein Körper findet langsam wieder zu seiner neuen Balance.
Jede Frau erlebt diese Zeit anders. Manche fühlen sich schnell wieder belastbar, andere benötigen mehr Zeit, um sich von den körperlichen und emotionalen Herausforderungen der Geburt zu erholen. Beschwerden wie Schmerzen, ein verändertes Körpergefühl, Unsicherheiten beim Bewegen, Probleme mit der Wundheilung oder Fragen rund um Rückbildung und Belastbarkeit sind häufig und verdienen Aufmerksamkeit.
Das Wochenbett bietet die Möglichkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Heilungsprozesse zu unterstützen und eine gute Basis für die nächsten Lebensabschnitte zu schaffen. Auch die emotionale Anpassung, die neue Rolle als Mutter und der Aufbau der Bindung zum Baby sind wichtige Bestandteile dieser besonderen Phase.
Eine individuelle Begleitung kann helfen, dich sicher im Umgang mit deinem Körper zu fühlen, Fragen zu klären und dich Schritt für Schritt wieder an Bewegung und Belastung heranzuführen. Unser interdisziplinäres Team unterstützt dich dabei, gut informiert, gestärkt und mit Vertrauen in deinen neuen Alltag mit deinem Baby zu starten.
Deine Ansprechpartnerinnen
Wiltrud Wachter
Allgemeinmediziner &
Familienmedizin
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
Pia Anewanter
Physiotherapie & Sportwissenschaft
Wann du mit Physiotherapie im Wochenbett startest, richtet sich nach deinem individuellen Befinden. Bei Beschwerden kann eine Begleitung bereits früh sinnvoll sein, grundsätzlich gilt: Beginne dann, wenn du dich bereit fühlst (sinnvoll ab etwa 4 Wochen postpartal). Viszerale Techniken unterstützen die Rückbildung der Organe sowie Darm- und Blasenfunktion. Ergänzend begleiten wir Becken, Ödeme / Hämorrhoiden, hormonelle Anpassungsprozesse, Stillthemen und Brustentzündungen. Auch nach Kaiserschnitt, PDA, Geburtsverletzungen oder Kristeller-Griff können Narben, Faszien und das Nervensystem gezielt unterstützt werden. Weitere Schwerpunkt ist die Rückbildung von Beckenboden, Rectusdiastase, Bauchmuskelaktivierung. Nach dem gynäkologischen Kontrolltermin empfiehlt sich ein "BeBo-Check" zur Beurteilung von Muskulatur und Funktion.
Carolin Partoll
Hebamme
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